Online-liikuntaohjelma 365

1.2.–31.7.2025

ProMartat tarjoaa jäsenille mahdollisuuden käyttää kuuden kuukauden ajan JÄLKIPOLTTO 365 -online-viikkoliikuntaohjelmaa edullisella 10 euron hinnalla kattaen ohjelman käytön koko puolen vuoden jakson. Saat yksinkertaisen, selkeän ja monipuolisen, liikkumisen suositukseen perustuvan liikuntaohjelman ohjattuine online-treeneineen ja video-opastettuine kuntosaliohjelmineen, joka motivoi säännölliseen liikuntaan hauskalla tavalla ja huomioi myös yksilölliset valinnat.

JÄLKIPOLTTO 365 on aikuisten (18-65-vuotiaat) liikkumisen suositukseen perustuva säännöllinen ohjattu ONLINE-viikkoliikuntaohjelma, joka huomioi liikunnan ja liikkumisen eri osa-alueet sekä laadullisesti että määrällisesti.
JÄLKIPOLTTO 365 -ohjelmassa liikutaan sen verran, mikä on tutkitusti terveyshyödyn saamiseksi riittävää - yksilöllisiä valintoja unohtamatta. Ohjelma tarjoaa tarkkaan suunnitellun, kekseliään ja motivoivan suositusten mukaisen viikoittain päivittyvän kattauksen alusta loppuun saakka ohjattuja ONLINE-treenejä sekä video-opastetut kuntosaliohjelmat, jotka voi tehdä milloin ja missä vain.
Yksinkertaisuus, toimivuus, selkeys, säännöllisyys ja monipuolisuus tekee liikunnasta hauskaa. JÄLKIPOLTTO 365 -ohjelman avulla voi tauottaa paikallaanoloa ja kuntoilla missä vain oletkin. Selkeät ohjeet oikeaoppisiin ja turvallisiin tekniikoihin ja liikeratoihin auttavat ylläpitämään motivaatiota ja hyvää fyysistä kuntoa.

Lisätietoa ohjelmasta: https://jalkipoltto.com/365

Aika: Puolen vuoden jakso helmikuusta heinäkuuhun 2025

Paikka: Online - liikut ohjatusti mutta itsenäisesti missä vain: kuntosalilla, kotona, työpaikalla, mökillä tai vaikka matkustaessasi.

Hinta: 10 euroa/6 kk

Tarjous on voimassa ProMartat ry:n jäsenille.

Ilmoittaudu mukaan puolen vuoden jaksoon viimeistään 6.1. Saat vahvistuksen ja tarkemmat ohjeet tammikuun aikana.

Tapahtumailmoittautumisrekisterin tietosuojaseloste